Сукс

Хмарність, який би щільною вона не була, зовсім не зводить кількість ультрафіолету до нуля. У середніх широтах хмарність значно зменшує ризик обгоріти, чого не можна сказати про традиційні місцях пляжного відпочинку. Наприклад, в тропіках, якщо в сонячну погоду можна обгоріти за 30 хвилин, то в хмарну - за пару годин.
Сонцезахисний крем розрізняється за ступенем захисту від Сонця і маркується від 2 до 50+. Цифри означають частку сонячної радіації, яка долає захист крему і досягає шкіри.
Наприклад, при нанесенні крему з маркуванням 15, тільки 1/15 (або 7%) ультрафіолетових променів подолають захисну плівку. У випадку з кремом 50 - тільки 1/50, або 2%, впливають на шкірний покрив.
Сонцезахисний крем створює на тілі відображає шар. Разом з тим важливо розуміти, що жоден крем не здатний відобразити 100% ультрафіолету.
Для повсякденного використання, коли час перебування під Сонцем не перевищує півгодини, цілком підійде крем із захистом 15. Для засмаги на пляжі краще брати 30 і вище. Однак для світлошкірих рекомендується використовувати крем з маркуванням 50+.
Крем слід наносити рівномірно на всю відкриту шкіру, в тому числі особа, вуха і шию. Якщо плануєте зіграти досить довго, то крем слід наносити двічі: за 30 хвилин до виходу і, додатково, перед виходом на пляж.
Сонцезахисний крем слід наносити кожен раз після купання. Вода змиває захисну плівку і, відбиваючи сонячні промені, збільшує дозу одержуваного ультрафіолету. Таким чином, при купанні ризик обгорання зростає. Однак за рахунок ефекту охолодження ви можете не відчути опік.
Слід пам'ятати, що на пляжі, навіть під парасолькою, тінь не забезпечує повноцінного захисту. Пісок, вода і навіть трава відображають до 20% ультрафіолетових променів, збільшуючи їх вплив на шкіру.
Сонячне світло, відбиваючись від води, снігу або піску, може викликати хворобливий опік сітківки очей. Для захисту очей використовуйте сонячні окуляри з ультрафіолетовим фільтром.